همه چيز درباره يوگا

سلام دوستان عزیزم قبل از هر چیز من به جهت عدم حضورم پوزش میخوام قصه این روزها مفصله و سعی میکنم براتون بنویسم اما  خبر اولم خانه سلامت روان موج زندگی: کارگاه های آموزشی خانه سلامت روان موج زندگی به شرح ذیل است: ۱.کارگاه آموزشی مدیریت استرس  ۲. کارگاه بررسی اختلال خواب و راهکارهای درمانی ۳.کارگاه آموزشی افسردگی و علل آن  ۴.کارگاه آموزشی مدیریت اضطراب و علل آن  ۵.کارگاه آموزشی انواع پرخوری و راهکارهای آن از منظر روانشناسی ۶.کارگاه مدیریت خشم و راهکارهای آن ۷. کارگاه اطلاع رسانی بیش فعالی و راهکارهای آن  ۸.کارگاه آموزشی مهارت های زناشویی  ۹. کارگاه آموزشی همسرداری روشهای درک و تفاهم زوجین ۱۰. کارگاه اطلاع رسانی وسواس و علل آن  ۱۲. کارگاههای آموزشی مادر و کودک (سنین ۳تا۸ ماهگی) ۱۳. کادگاههای آموزشی مادر و کودک (سنین ۹ تا ۱۲ ماهگی) ۱۴. کارگاه مهارتهای حرکتی ویژه کودکان  ۱۵. کارگاه پدر و مادر و کودک(فنون اجرایی ارتباطی) ۱۶. بازیهای ریتمیک ویژه کودکان(۵تا ۷ سالگی) ۱۷. کارگاههای بازی و هیجانی(تخیله اضطراب)کودکان ۱۸. کارگاه ویژه بانوان (بررسی درونی خود در رضایت یا عدم رضایت از خود ۱۹.کلاسهای تن آرامی و ریلکسیشن ویژه بانوان(در بهبود انواع مشکلات ) ۲۰.کارگاه آموزشی بررسی اعتیاد و راهکارهای درمان  ۲۱. کارگاه بررسی انواع شخصیت و نحوه ارتباط موثر ۲۲. کارگاه آموزشی عزت نفس (من میتوانم و نمیتوانم) ۲۳.کارگاه آموزشی انواع ترسها و راهکارهای آن خانه سلامت روان موج زندگی در بخش های ذیل مشاوره با کادری مجرب و گروهی از مشاوران و روانشناسان در اختیار عموم قرار میدهد: مشاوره خانواده  مشاوره کودک مشاوره نوجوانان و جوانان مشاوره قبل از ازدوا همه چيز درباره يوگا...ادامه مطلب

yoga/pilates.salamat-ravan: چرا بعضي افراد با کوچک ترين اتفاقي اعصاب شان بهم مي ريزد؟ همه چيز درباره يوگا...ادامه مطلب

سلام دوست من

اين وبلاگ براي استفاده بهتر پرتوجويان عزيز در رشته يوگا است .آناني كه دنبال شناختن خودشان هستند.

ازاينكه مرا همراهي مي كنيد سپاسگزارم.

همه چيز درباره يوگا...

yoga/pilates.salamat-ravan: امروز میخوام چندتا سوال کنم و شمارو با ذهنتون با قلبتون درگیر کنم  حتما صادقانه جواب بدید  ۱.بزرگترین اشتباه سال ۹۵ شما چی بوده؟ ۲.کدوم لحظه سال ۹۵ رو دوست نداشتی؟ ۳.چه کسانی در پیشرفتت و موفقیتت سهم داشتند و به تو کمک کردند ؟ ۴.چه آرزوها و خواسته هایی داشتی که بهش در سال ۹۵ نرسیدی ؟(یادداشت کن و مجددا در سال جدید تلاش کن) ۵.چه عادات بدی رو امسال قصد داری نداشته باشی( همه چيز درباره يوگا...ادامه مطلب

مربیان یوگا دائما به شاگردانشان بودن در لحظه حال را متذکر میشوند . به عنوان یک فراگیر یوگا ما آموخته ایم که با وجودیکه آینده همیشه در مقابل ما حاضر می شود ولی بر زمان حال تمرکز کنیم . با تمرکز بر زمان حال ، جزئیات زمان آینده تبدیل به رویائی خوش بینانه میشود . ولی با همه اینها چگونه با گذشته مان کنار بیائیم؟ بسیاری از مردم بار تاسف های گذشته را به دوش میکشند به طوریکه زیر بار آن خم می شوند و راه را به روی پتانسیلی که بودن در زمان حال برای آنها فراهم می کند می بندند.ماندن در زمان گذشته همیشه آگاهانه انجام نمی شود اما بی توجهی به چنین چیزی موجب ایجاد احسا همه چيز درباره يوگا...ادامه مطلب

در پاسخ این سوال باید گفت این مساله هنوز یک مسئله ی بحث برانگیز و جدال انگیز است که پاسخ های متفاوتی دارد وهنوز نظر واحدی برای پاسخ به این سوال پیدا نشده چراکه در پاسخ به این سوال با نظرات مختلف روبرو هستیم . اما در حقیقت فعالیت های یوگا برای جسم و ذهن انسانها توامان تنظیم شده که از لحاظ ذهنی کاملا با متد و روش تحصیلی که فرد تمرین میکند مرتبط می باشد . در نهایت نظربه اینکه کدام نوع از یوگا تمرین می شود ، دکترهای هندی معتقد هستند که این تمرین ها به هیچ وجه قابل مقایسه با ورزشهای عادی یا تمرین های معمولی نیست . یوگا یوگا یک روش جامع تمرینی حرکتی است که ف همه چيز درباره يوگا...ادامه مطلب

یوگا کاران شهرک بعثت در محیط آرام و زیبای پارک ارم یوگا کردند: سالهاست که درشهرک بعثت یوگارادرکناردوستان تجربه میکنیم.یوگا یعنی آرامش ذهن وبدن .وهماهنگی کل بدن.درآذرماه 1393 تصمیم گرفتیم ازهوای خوب طبیعت استفاده کنیم.بچه های یوگاسالن بعثت دراین فضا به تمرینات پرانایاما (تنفسی)پرداختند.سلام برخورشید انجام داده و سیکل تمرینات یوگارا دراین فضا بالذت انجام داده.ودرنهایت دریک فضای دوستانه کنارهم صبحانه ساده ومفید خورده شد.این تصاویریادآورخاطرات خوب بچه های یوگااست.ازحضورتک تک عزیزانم دراین روزسپاسگزارم.     همه چيز درباره يوگا...ادامه مطلب

فرا رسیدن  سال نوهمیشه نویدبخش افکارنو کردارنو وتصمیم های نوبرای آینده است. آینده ای که همه امیدداریم بهترازگذشته باشد.

 

داستان نو شدن تکراری نیست ودل هرلحظه می تواند نوشود.تنی سالم ودلی آرام برای تمامی دوستان یوگی خواهانم.

نوروزتان مبارک

 

همه چيز درباره يوگا...

هنرجویان یوگای باشگاه کمپ آ ماهشهر به مناسبت ماه مبارک رمضان طی مراسمی بعد از انجام حرکات یوگا به قرائت دعای مبارک مجیر پرداختند و پس از آن افطار کردند.

همه چيز درباره يوگا...

* مسئله رفتن به بهشت نیست . آموختن هنر در بهشت بودن است در هرجا که باشی .   * برای دست یافتن به چیزهای پرارزش، باید که عشق پیشه کنی .   * هیچ کس لایق نیست اما هستی از روی فراوانی خود می بخشد .   * تو باید ناخودآگاهی ات را به خودآگاهی متحول سازی . وقتی ذره ای ناخودآگاهی در تو باقی نمانده باشد و سرشار از نور و روشنی باشی یک عارف می شوی ، یک عارف واقعی .   * همیشه خودآگاهی را برگزین و از ناخودآگاهی دوری کن . هرچه که تو را ناخودآگاه می سازد نادرست و هرچه که به تو کمک می کند خودآگاه شوی درست است .   * خداوند یعنی نهایت خودآگاهی .   * فقط یک چیز وجود دارد که باید از آن ترسید همه چيز درباره يوگا...ادامه مطلب